Главная Форум Все фильмы FAQ Инфо Обратная связь

Логин: Пароль:
 
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Новости » Новости Сайта » Leonidfame
Leonidfame
LeonidfameДата: Среда, 23.04.2014, 02:30 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: :-(
Ну всем доброй ночи.

Раз не спите и зашли почитать топик, то мужиков порадую информацией о сексе, почитали и к женам в койку.

Сегодня обсудим, анальный секс, аральный и конечо <b><a href=http://rolikipro.net/grupovoe/>трахают порно видео</a> </b>, ну и многое другое.

Как порой говорят «тема сисек не раскрыта» - думаю тут все раскрыто! smile

<a href=http://rolikipro.net/><IMG>http://s.mega-porno.ru/gallery/5/4291/10.jpg</IMG></a>


Упражнения для укрепления влагалищных мышц

В осеннее время выходные дни хочется провести с пользой, но почему-то одолевает страшная лень, когда приходит время покидать теплую и уютную постель. Для того чтобы делать упражнения для укрепления вагинальных мышц, можно оставаться лежать в кровати под одеялом.

Такие упражнения называются «вумбидилинг» и известны они еще с древности. Именно они помогали гейшам очаровывать мужчин.

В наше время об этих секретах мало кто знает, поэтому вагинальные мышцы у женщин очень ослаблены. А ведь вумбилдинг позволяет женщине при помощи сильных мышц не только радовать своего партнера, но и осуществлять контроль над своим оргазмом, облегчать родовой процесс и бороться с целлюлитом.

Во время классических упражнений вумбилдинга во влагалище удерживаются различные тяжелые предметы. Идеальным вариантом являются вагинальные шарики. В начале тренировок надо вводить один шарик, а затем постепенно увеличивать их количество до трех. После этого надо усовершенствовать свое мастерство и учиться перемещать эти шарики внутри.

Существуют <b><a href=http://rolikipro.net/azia/>смотреть порно онлайн азиатки</a> </b>, для которых вообще не нужны никакие предметы, и которыми можно заниматься даже во время прогулок или дорогой на работу. Они называются упражнениями Кегеля, и в их основе лежит системное сжатие мышц.

1 упражнение

Чередование сокращения и расслабления мышц влагалища и ануса с 10-ти секундным интервалом. Можно делать это упражнение каждый день по 5 минут. После этого в течение одной минуты необходимо делать упражнение в ускоренном режиме, сокращаясь и расслабляясь по 1 секунде.

2 упражнение

Упражнение называется «лифт». На «1-ом этаже» надо сократить мышцы и зажать на несколько секунд, затем продолжить сокращения на «2-ом этаже» и снова их удержать. Надо пройти 4-5 «этажа» вверх, а затем поэтапно спуститься вниз, делая остановку на каждом этаже.

3 упражнение

В этом упражнении надо очень быстро напрягать и расслаблять мышцы, чтобы добиться эффекта «трепетания». Это очень сложное упражнение, но его надо выполнять не меньше 10 раз, чтобы добиться результата.

4 упражнение

Оно основывается на <b><a href=http://rolikipro.net/>бесплатная эротика онлайн русская</a> </b>, как будто во влагалище что-то втягивается. Напряжение должно удерживаться около 5 секунд, постепенно увеличивая время сокращения по мере того, как будет развиваться мышца.

5 упражнение

Мышца должна сокращаться так, как будто надо что-то вытолкнуть (такие действия мы выполняем, опорожняя кишечник), но толчки должны направляться не на задний проход, а на влагалище. Напряжение надо держать 3 секунды, а повторять упражнение необходимо 10 раз. Упражнение должны делать нерожавшие женщины.

Для достижения хороших результатов, надо делать комплекс предложенных упражнений в день по 3 раза. Ваши старания будут оценены по достоинству.


[b][url=http://onlinekredit-zayavka.ru/kredity-po-gorodam/gde-vzyat-kredit-v-ufe/]кредиты наличными в Уфе[/url] [/b]
 
Форум » Новости » Новости Сайта » Leonidfame
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Жанры
Сериалы
Комедии
Ужасы
Драммы
Мелодрама
Приключения
Боевики
Военные
Исторический
Спорт
Триллеры
Детективы
Фантастика
Фэнтези
Детские
Мультфильмы
Аниме
Семейные
Эротика
Арт-хаус
Гоблин
ТВ Шоу
Документальные
Публикации
Гостевая книга


Ваш аккаунт
null

Добро пожаловать,Гость
Гость, мы приветствуем вас. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!





Конкурс! Рейтинг по количеству релизов
48
  • dominus
  • 41
  • Showgirl
  • 3
  • ilja2011
  • 1
  • saw-ko
  • 1
  • MashaImano
  • 1
  • 0-0
  • 1
  • Admin
  • 1
  • Ravin
  • 0
  • jayda11
  • 0
  • joannavx4